每100克板栗红枣炖鸡营养成分

热量452千焦蛋白质7.78克脂肪4.02克

食材：

鸡肉，板栗，红枣，姜，葱，枸杞，盐，酱油、白糖

步骤：

1、葱切段，姜切片，鸡剁成小块；

2、鸡肉放入沸水焯去血沫，捞出洗净沥干；

3、鸡、板栗，姜片，放入砂锅中炖50分钟；

4、放入红枣继续炖10分钟；

加入盐，枸杞即可。

小贴士：

1、鸡汤盛出后撒入小葱葱花，味道更佳哟！

2、撒有葱花的鸡汤不能过夜，否则鸡汤会酸。

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