宝宝睡眠时间要多久才健康

宝宝睡眠时间要多久

宝宝睡眠时间多久才健康，主要取决于宝宝的年龄，比如在宝宝刚出生以后到三个月这个阶段，每天都应该睡18~20个小时左右。到了4~6个月以后，可以保证15~18个小时，7~11个月左右的时候，应该保持12~14个小时。如果宝宝已经上幼儿园的话，晚上也要睡8个小时，中午要睡一个小时。

作为小宝宝来说，如果能够在每一个阶段都保证拥有一个正常的睡眠时间，不仅有利于宝宝的大脑发育，对于宝宝的身体健康也有着很多的好处，建议在宝宝睡觉的时候一定要培养一个好习惯，让宝宝可以自主睡觉。

如果在上幼儿园之前，宝宝的睡眠情况比较好，睡眠时间也比较正常的话，再进入幼儿园以后也能够正常的睡午觉。不会因为不睡午觉的原因，影响其他宝宝的休息，父母在这个问题上也要正视起来。